Buchempfehlung

Strategien gegen die Selbstausbeutung und für ein wertvolles Leben

Für viele Arbeitnehmer ist es inzwischen selbstverständlich, bis spät in die Nacht, am Wochenende und im Krankheitsfall zu arbeiten sowie rund um die Uhr für Vorgesetzte und Kollegen erreichbar zu sein - ein Arbeitsklima wie in der Notaufnahme. In dem Buch verdeutlicht die Autorin systematisch, aber auch mit einem Schuss Humor, die Probleme der modernen Arbeitswelt und zeigt Wege auf zu einer individuellen Work-Life-Balance.

Untermauert von zahlreichen Beispielen und Checklisten werden Möglichkeiten aufgezeigt, die Arbeitslast auf ein vernünftiges Maß zu reduzieren - von der Sofortmaßnahme bis zu längerfristigen Schritten. Nicht für jeden ist Teilzeitarbeit oder ein Sabbatical eine Alternative. Manchmal hilft es schon, Lebensprioritäten zu überdenken und bewusst einen Gang runter zu schalten. Arbeitszeitkonten, Entspannungsmethoden und Techniken zur Stressbewältigung unterstützen dabei.

Die Arbeitsfalle - und wie man sein Leben zurückgewinnt
Strategien gegen die Selbstausbeutung und für ein wertvolles Leben

Walhalla und Praetoria Verlag GmbH & Co. K
Regensburg; Berlin 1. Auflage 2005
240 Seiten
ISBN: 3-8029-3383-4
€ 9,95